Chia sẻ cách làm giảm độ cận thị cho mắt kết quả nhất

0
9

Thế giới đang ngày càng phát triển mạnh mẽ cùng với đó là khoa học công nghê trở nên tiên tiến, con người làm việc nhiều bên máy vi tính, các thiết bị công nghệ cũng chính vì thế mà tình trạng cận thị gia tăng mạnh ở cả người lớn và trẻ nhỏ. Vậy làm sao để giảm độ cận thị? Các cách làm giảm độ cận thị kết quả nhất hiện nay là gì? Chúng ta cùng tìm hiểu và chia sẻ về vấn đề này

Nguyên nhân dẫn đến bệnh cận thị phát triển mạnh

Muốn tìm ra cách giảm cận thị tiến triển trong xã hội hiện nay thì chúng ta phải hiểu rõ nguyên nhân dẫn đến cận thị. Cận thị ngày nay gia tăng mạnh là do những nguyên nhân sau

Môi trường sống và làm việc khiến mắt bị tổn thương: làm việc trong điều kiện thiếu ánh sáng, tập trung cao độ trong thời gian dài hay tiếp xúc quá nhiều với máy vi tính khiến mắt mệt mỏi, không được nghỉ ngơi thư giãn dẫn đến tình trạng cận thị ở mắt. Ngoài ra thói quen đọc sách, xem ti vi, điện thoại nhiều cũng là nguyên nhân lớn dẫn đến cận thị gia tăng ở trẻ nhỏ. Hay ngồi học sai tư thế, môi trường học tập thiếu ánh sáng cũng khiến tật khúc xạ ĉả mắt phát triển

Do ăn uống thiếu dưỡng chất giúp mắt phát triển: thường xuyên ăn uống thiếu dinh dưỡng khiến các cơ quan trên cơ thể mệt mỏi, kém linh động. Mắt cũng vậy nếu không được cung cấp lý tưởng chất cũng dễ dẫn đến mờ mắt, mỏi mắt lâu dần thành cận thị

Nguyên nhân phổ biến khác kiến cận thị tăng mạnh đó là do di truyền:theo nghiên cứu thì nếu cha mẹ bị cận thị trẻ sinh ra sẽ có nguy cơ  bị cận thị lên đến 40-60%. Còn đối với cặp vợ chồng không bị cận thị thì tỉ lệ con mắc  cận thị khi sinh ra chỉ khoảng từ 6 đến 15%

Như vậy cận thị gia tăng do rất nhiều nguyên nhân.Vậy làm sao để giảm cận thị trong xã hội đặc biệt là các cách làm giảm độ cận thị cho mắt trẻ nhỏ thường được sử dụng nhất hiện nay?

Chia sẻ cách làm giảm độ cận thị cho mắt kết quả nhất

Các cách làm giảm độ cận thị của mắt kết quả nhất

Có rất nhiều cách làm giảm độ cận thị của mắt, trong đó có các cách được áp dụng nhiều mang lại kết quả cao như

Bấm huyệt làm giảm độ cận thị của mắt: đây là cách làm giảm cận thị dựa trên việc bấm huyệt. Khi bấm huyệt các cơ mí mắt được thư giãn, giảm mệt mỏi từ đó làm giảm độ cận thị cho mắt

Luyện tập để giảm độ cận thị : Các chịi tập giúp mắt giảm độ cận thị có tác dụng chậm, yêu cầu sự kiên trì nhưng dễ thực hiện, đơn giản và cho kết quả lâu dài. Các chịi tập giúp mắt giảm độ cận thị phổ biến như: nhìn đồng hồ, nhìn góc cạnh, nhìn ngôi nhà, nhìn số …

Bổ sung dinh dưỡng cần thiết cho mắt: bạn có thể bổ sung dinh dưỡng cần thiết dựa trên các thực phẩm bổ sung hay chính trong lượng thức ăn hàng ngày như:  cá hồi, cá chít, cà rốt, cà chua…Đây là cách làm giảm cận thị đơn giản, dễ áp dụng không chỉ là cách giảm cận thị tiến triển mà còn giúp tăng cường sức khỏe

Tắm nắng cho mắt, thư giãn mắt: một cách làm giảm cận thị ở mắt đơn giản đó là cho mắt nghỉ ngơi. Bạn sẽ thắc mắc tại sao lại vậy ? Đơn giản khi ta nhắm mắt nghỉ ngơi để ánh sáng chiếu vào mắt, hay xoa tay ấm rồi matxa mắt giúp lượng máu lưu thông lên mắt cao từ đó khiến mắt sáng khỏe trông thấy

các cách làm giảm cận thị ở mắt

Phương pháp đeo kính áp tròng ban đêm: loại kính áp tròng này khi đeo vào ban đêm sẽ tác động lên giác mạc khiến mắt sau một đêm được cải thiện trông thấy

Phương pháp phẫu thuật: đây là cách làm giảm độ cận thị ở mắt nhanh nhất, kết quả nhất và thường áp dụng với những người trên 18 tuổi, bị cận thị nặng

Khi bạn bị cận thị, bạn không chỉ áp dụng một phương pháp mà nên kết hợp nhiều cách làm giảm cận thị ở mắt để cho kết quả cao nhất

DS: Ngần/ suckhoe365.vn

Xem thêm chịi viết:

Mổ mắt cận thị ở đâu tốt nhất?

Cận thị có phải do di truyền không?

Từ Sức Khỏe 365

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here

1 × 2 =