Những điều cần tránh khi mang thai tháng thứ 8?

0
9

Để đảm bảo những tháng cuối cùng của thai kỳ luôn có sức khỏe và tinh thần tốt để chuẩn bị đón bé yêu chào đời, các mẹ bầu luôn phải chăm sóc bản thân từ bữa ăn cũng như về mặt tinh thần luôn trong trạng thái vui vẻ nhất. Vậy để đáp ứng những yêu cầu đó thì các mẹ cần làm gì và cần tránh những gì khi mang thai tháng thứ 8? Để giúp các mẹ nắm bắt được vấn đề này hãy cùng tham khảo chịi viết dưới đây của suckhoe365.vn nhé.

Trong suốt 8 tháng của thai kỳ các mẹ đều đã chăm sóc rất tốt cho sức khỏe của bản thân cũng như thai nhi, vậy chỉ còn khoảng 1 tháng nữa thôi là em bé sẽ chào đời và nằm trong vòng tay của bạn. Do đó, bạn sẽ được các ông sĩ căn dặn những điều cần phải làm và không được làm trong giai đoạn này. Tốt nhất là mẹ bầu nên chú ý và làm theo. Bởi bây giờ, việc cẩn thận không phải chỉ để đảm bảo sức khỏe của bạn mà còn là sự an toàn và tính mạng của em bé trong bụng.

Vậy để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và em bé trong bụng thì không những mẹ bầu nên thường xuyên đi khám thai nhằm kiểm tra những thay đổi của cơ thể cũng như thay đổi của thai nhi thì mẹ bầu cũng cần phải tự chăm sóc bản thân nữa nhé. Do đó các mẹ bầu nên lưu ý những điều sau đây của suckhoe365.vn.

1. Gia vị thực phẩm trong mỗi bữa ăn

nhung dieu can tranh khi mang thai thang thu 8-1

Các chuyên gia cho biết việc tron mỗi bữa ăn thì các loại gia vị là rất cần thiết để đảm bảo bữa ăn được ngon miệng, nhưng không vì thế mà các mẹ bầu quá lạm dụng vào đó. Vì khi mẹ bầu ăn quá cay có thể dẫn đến các vấn đề về tiêu hóa. Không chỉ mẹ bầu thấy khó chịu và em bé trong bụng cũng bị ảnh hưởng. Không có nghĩa là bạn cứ phải trung thành với đồ luộc, như vậy sẽ vô cùng chán và có thể thiếu một số dưỡng chất. Một chút gia vị để tăng mùi vị vẫn chấp nhận được. Miễn là mẹ bầu đừng sử dụng gia vị đóng gói vì chúng sẽ chứa hương liệu nhân tạo.

2. Mẹ bầu thường xuyên ngồi quá nhiều

Các chuyên gia khuyên các mẹ bầu trong giai đoạn cuối của thai kỳ không nên ngồi quá lâu một chỗ cho dù là đang ở nơi làm việc hay đang ở nhà. Vì ngồi hàng lâu một chỗ có thể khiến mẹ bầu bị đau lưng và gây áp lực lên bụng. Các mẹ bầu nên nhớ, ở giai đoạn này, em bé chiếm phần lớn trong bụng của bạn. Vì thế, hãy tận dụng thời gian đi bộ nhẹ nhàng để mang lại sự thoái mái cho em bé.

3. Luôn trong trạng thái căng thẳng

Việc mẹ bầu trong trạng thái căng thẳng cũng cần mẹ bầu Bất loại bỏ ở bất kỳ giai đoạn nào của thai kỳ. Nhưng các mẹ nên biết đặc biệt là khi thai nhi ở tháng thứ 8 là vô cùng quan trọng, vì khi em bé đã đủ lớn để cảm nhận mọi thứ. Đừng để tâm trạng không tốt ‘lây’ sang bé. Chắc chắn bạn không muốn con mình khi sinh ra lúc nào cũng bực bội và cáu gắt đúng không?

nhung dieu can tranh khi mang thai thang thu 8-2

Ở phụ nữ mang thai là điều vô cùng hãnh diện, hạnh phúc và rất đặc biệt trong cuộc sống. Đây là giai đoạn bạn phải chịu trách nhiệm hoàn toàn về thai nhi trong bụng mình. Sẽ có những lời khuyên của ông sĩ, bạn bè và người thân để bạn có thể tránh những rủi ro. Hãy giữ gìn cho bản thân lúc mang thai để có niềm hạnh phúc lớn lao khi một em bé khỏe mạnh được sinh ra.

4. Chế độ ăn của mẹ bầu trong tháng thứ 8

Các mẹ nên nhớ rằng những loại thực phẩm dành cho mẹ bầu khi chuẩn bị sinh luôn phải là loại thực phẩm tươi, sạch, đặc biệt là không có hóa chất và những món ăn nên được nấu tại nhà. Cần cố gắng tránh món ăn để lâu trong tủ lanh. Một chế độ ăn giàu protein, canxi và sắt rất quan trọng cho sức khỏe của mẹ và bé. Một người mẹ khỏe mạnh sẽ sinh một em bé khỏe mạnh. Bạn phải tuyệt đối tránh những thức ăn nhanh, món ăn đóng hộp. Giai đoạn này, nói không với chất bảo quản, chất phụ gia là lựa chọn thông minh của mẹ bầu.

5. Những chuyến đi dài

Việc đi du lịch hay có những chuyến giã ngoại ở mẹ bầu trong khoảng 3 tháng giữa thai kỳ thì thường được khuyến khích nhằm giải tỏa những căng thẳng và cũng là để đến lúc lầm bồn mẹ bầu được dễ dàng hơn. Nhưng các mẹ bầu khi mang thai đến tháng thứ 8, trong thời gian này thì em bé có thể chào đời bất cứ lúc nào và bạn chỉ đủ thời gian để đến bệnh viện. Do đó, để tránh những điều không mong muốn, ví dụ như em bé có thể sinh trên đường đến bệnh viện hoặc ở một nơi không có đủ điều kiện vệ sinh và y tế thì mẹ bầu không nên đi những nơi quá xa và quá lâu. Hơn nữa, nếu có một chuyến đi dài ở tháng thứ 8, bạn sẽ gặp rất nhiều khó khăn, mệt mỏi khi sinh con.

6. Mẹ bầu nên tránh những điều phiền phức

nhung dieu can tranh khi mang thai thang thu 8-3

Trong suốt thai kỳ hay là ở giai đoạn cuối của thai kỳ thì việc buồn phiền hay lo lắng cần được loại khỏi bộ nhớ của mẹ bầu bất kể việc đó là ở nhà hay ở nơi làm việc,…. Mặc dù em bé vẫn ở trong bụng, nhưng những gì đang xảy ra bên ngoài sẽ ảnh hưởng đến bé. Tất cả những gì bạn nghe, nói hay nhìn thấy, em bé đều có thể cảm nhận được. Những chuyện không hay ho sẽ không có lợi cho sự phát triển thể chất và tính cách của bé sau này.

Từ Sức Khỏe 365

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here

two × 3 =