Trẻ bị tiêu chảy nên ăn gì và kiêng gì để nhanh khỏi

0
6

Bệnh tiêu chảy là một bệnh phổ biến mà hầu hết ai cũng đã, đang hoặc sắp mắc phải, đặc biệt với trẻ em khi sức đề kháng còn yếu. Những dấu hiệu dễ dàng nhận thấy ở trẻ em khi bị tiêu chảy như trẻ đi ngoài nhiều hơn 3 lần trong 1 ngày và kéo dài trong một vài ngày hoặc thậm chí lâu hơn đến vài tuần.

Các bậc phụ huynh thường rất lo lắng và quan tâm nên cho trẻ bị tiêu chảy ăn gì và kiêng gì, đôi khi còn có những trường hợp phụ mẫu lại sợ cho con ăn nhiều, ăn đủ vì sợ bệnh nặng hơn. Đây là vấn đề hết sức nghiêm trọng bởi nó sẽ ảnh hưởng tới quá trình điều trị bệnh của trẻ.

Khi trẻ bị tiêu chảy nên ăn gì?

Bù nước, đây là điều quan trọng nhất khi trẻ bị tiêu chảy, cần phải cho trẻ uống nước nhiều hơn bình thường. Vì tiêu chảy khiến cho cơ thể bị mất nước nhanh chóng, do vậy trẻ cần được bù nước và ngăn ngừa tình trạng mất nước. Đối với trẻ dưới 6 tháng tuổi và trẻ còn bú sữa mẹ, cần cho bé được bú nhiều lần thường xuyên hơn và lâu hơn. Đối với trẻ lớn hơn 6 tháng tuổi, mẹ nên cho bé uống bổ sung nước như: nước đun sôi để nguội, nước dừa, nước ép hoa quả, nước súp, nước cơm, nước cháo loãng.

Ngoài ra nên cho trẻ uống dung dịch bù nước Oresol sau mỗi lần đi ngoài, với số lượng như sau:

Dưới 2 tuổi: 50-100ml

Từ 2-10 tuổi: 100-200ml

Lớn hơn 10 tuổi: uống tùy thích.

>>> Cách chữa bệnh đau bụng tiêu chảy

Về chế độ ăn của bé khi bị tiêu chảy

Chỉ nên cho trẻ ăn những thức ăn nhẹ, mềm dễ tiêu hóa như: cháo, cháo thịt nạc, cà rốt hầm, sup, khoai tây hầm nhừ… Không nên cho trẻ ăn nhiều thịt hơn hàng ngày, bởi nếu ăn nhiều chất đạm cũng sẽ khó tiêu hóa.

Tre bi tieu chay nen an gi va kieng gi 1

Bổ sung dinh dưỡng và bữa ăn cho trẻ bị tiêu chảy

Trẻ bị tiêu chảy có thể cho ăn thêm các loại quả chín, mềm như chuối, cam, xoài để tăng lượng kali, đặc biệt táo ninh nhừ chứa nhiều kali giúp trẻ dễ tiêu hóa hơn.

Thay vì sữa động vật, nên cho trẻ bị tiêu chảy ăn sữa chua, vì sữa chua đã có quá trình lên men và chuyển hóa đường lactose trong sữa bò sang dạng dễ hấp thụ. Và trong sữa chua cũng có một số chủng vi khuẩn có lợi cho quá trình tiêu hóa thức ăn trong đường tiêu hóa, tăng cường sinh hoạt hệ miễn dịch.

Lưu ý, trong thời gian này cần cho trẻ ăn nhiều hơn hàng ngày để bù đắp và bổ sung dinh dưỡng cho trẻ. Duy trì cho trẻ ăn nhiều hơn bình thường cả sau khi trẻ khỏi bệnh để bù đắp dinh dưỡng cho trẻ trong lúc bị bệnh. Đối với trẻ còn bú sữa mẹ thì cần cho trẻ bú thường xuyên hơn và thời gian kéo dài hơn. Nếu trẻ bị nôn ói thì khẩu phần ăn cần chia thành nhiều bữa nhỏ.

Trẻ bị tiêu chảy cần tránh những thức ăn gì?

Trẻ bị tiêu chảy cần tránh một số loại thức ăn sau đây:

Đường và các loại bánh kẹo chứa nhiều đường và các loại nước giải khát có ga, vì nó sẽ làm tăng áp lực thẩm thấu trên thành ruột dẫn tới bệnh bị tăng nặng.

Tre bi tieu chay nen an gi va kieng gi 2

Không cho trẻ ăn đường và các loại bánh kẹo chứa đường

Các loại thực phẩm chứa nhiều chất xơ, hoặc ít dinh dưỡng như các loại rau.

Không nên cho trẻ bị tiêu chảy ăn các thức ăn có nhiều tinh bột còn nguyên hạt, khó tiêu hóa như gạo, ngô.

Tuyệt đối không cho trẻ bị tiêu chảy ăn các thức ăn còn tươi, sống như rau sống, tiết canh, gỏi các loại, nem chạo, nem chua, mắm tôm … không uống nước lã.

Không cho trẻ ăn các thức ăn chế biến sẵn như giò, chả, xúc xích do không đảm bảo chắc chắn hợp vệ sinh và an toàn.

>>> Nguyên nhân gây tiêu chảy ở trẻ em

DS: Ngần/suckhoe365.vn

Từ Sức Khỏe 365

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here

nineteen + three =